Kako joga doprinosi smanjenju stresa i mentalnoj ravnoteži
Joga je poznata po svom pozitivnom utjecaju na mentalno zdravlje. Tehnike disanja i meditacije koje se prakticiraju tijekom sata joge …
Kategorija: Mentalne i emocionalne koristi joge
U ovoj kategoriji naglašava se kako joga pomaže u smanjenju stresa, poboljšanju koncentracije i emocionalnoj ravnoteži. Fokus je na tehnikama disanja i meditacije koje doprinose boljem mentalnom zdravlju.